Cosa sono “Mappe dell’amore”? Centrato su rivoluzionario indagine dei dottor John e Julie Gottman, EliteSingles riduce come utilizzo della principio del Gottman Institute per tracciare la tua molto personale impegno street map. Un ideale strumento per una duratura collaborazione che efficace naviga le sfide che si sviluppano nel corso di un tempo molto lungo di amore? Adore Maps could just be itâ € ¦
Dopo oltre quarant’anni padroneggiare un gran numero di amanti dentro il loro “Love Lab”, il Gottman Institute fornisce prodotto alcuni dei più rispettabile studio in interazioni. Questa dettagliata informazione condivisa svolta abitudini di comportamento e relazione in connessioni. Centrato su questa ricerca, marito e moglie associati Drs John e Julie Gottman creato una teoria di concetti che sono alla base di stabile connections; questo ha generato lo sviluppo di il loro particolare suono partnership residenza strategia. Love Maps lay the inspiration of the framework, e sono generalmente cruciale funzione in un potente unione.
Gottman Amore Mappe: mappare il tuo percorso durevole
Dr. Gottman se stessi con sicurezza promette che entro 15 minuti può previsione con 90 % accuratezza se pochi può ottenere divorziato o il loro unico rapporto durerà1. Questo è un testamento con il stabilità e prevedibilità ha rivelato in relazione patterns, which he ha effettivamente discusso per partner internazionalmente per tracciare un percorso e anche fare preferisco Mappe per il suo molto personali interazioni.
I senza precedenti analisi e i risultati sono delineati dentro Suono Relazione Casa concetto, sviluppato in cooperazione con il suo moglie, chi consegna la donna pro anni di esperienza lavorativa ai loro molti anni analisi. In this culmine di numerosi studi scientifici, rivoluzionario indagine e diversi anni di indagine, essi propongono l’essenziale principi che costruire una durata connessione. Poche persone, o no, effettivamente esaminato connessioni con simili grado di forza o durabilità, causi un robusto modi migliorare e realizzare tuo unione. Questa struttura crea importo di livello livelli di un solido unione – inizio a miglioramento entrambi l ‘ammirazione Maps. A Love Map potrebbe essere parte di la tua mente che shops il blueprint del tuo partner’s personal information, come il loro obiettivi e aspirazioni, preferiti e paure, stress e successi1.
Basato sul metodo di Gottmans, fancy Le mappe sono i mattoni di un audio unione e anche il assiomi di produrre una relazione lavoro – questo richiede abbozzare per il dettagli di entrambi il romantico mondo2. Noi controllare questo aggiuntivo per navigare tuo course using Gottman enjoy Maps, ma to essenzialmente realizzare questi principi, stiamo per primissimo poco considera il vario altro gradi nel approccio di Gottman3, che sono in aggiunta parlato quando guardi al ben noto Sette principi per fare matrimonio Lavoro4.
Viewing questi principi sovrapposti, evidenziati in Gottman’s Sound partnership House 2, it inizia con le mappe fondamentali Amore e culmina in creazione a fornito definizione. Ciò consente una vista nel luogo dove andare tuo ricerca per amore sicurezza e energia. Centering on creare grafici your personal path, stiamo andando a oggi dare un’occhiata più da vicino dal Gottman preferire Mappe raggiungere una più profonda intuizione costruire tuo personale solido relazione.
Fancy Mappe: la fondazione
Il Gottman Institute definisce l’idea dietro Adore Maps as “scientificamente mostrato risorse rafforzare e a prova di divorzio un matrimonio “1, in conformità con separazione tassi in america tra il 40-50% 5, chi fa non voglio la possibilità di fare uso di questi tipi di un efficace riferimento. Cosa esattamente potrebbe esserci la segreta dietro ed esattamente come fa lavorare? Allaccia le cinture up-and let us continue a journey explore Love Maps.
Il Gottman processo generare queste godere Maps in realtà fatto in diversi tre moduli tu completo in sequenza con il tuo partner. Da esaminare, il tuo Amore Maps negozio tutte le informazioni e dettagli circa il tuo amante e mentalmente sintonizzati amanti capiscono entrambi unici sentimenti e quelli dei compagno, e pensa a questo nel loro processo decisionale processi 1. In particolare, soddisfatto coppie in aggiunta frequentemente aggiornamento questo emotivo prestatore di informazioni reali l’uno dell’altro|l’un l’altro|entrambi} e assicurati che rimanga presente, questo ottenere una continua impresa1.
I risultati di sinceramente conoscere il tuo amante è un forte tampone contro stile di vita stressante occasioni, che tutti si occupa di a un certo punto in esistenza, sia la nascita del tuo very first kid e / o ridotto qualcuno vicino. Il dottor Gottman scoprì che il 67 percento di partner ha sperimentato un calo della soddisfazione coniugale seguente inizio di questi primo figlio o figlia, tuttavia il importante enorme differenza usando diverso 33% finito per essere essi avevano una conoscenza comprensione di l’un l’altro i globi prima di deli molto riguardanti ragazzino 1. La sua studi hanno provato ogni volta un paio fornisce una comprensione di l’un l’altro, sono stati l ‘pratica su base regolare base aggiornamento questi dettagli e mantenere emotivamente contatto, il loro particolare connessione appare potente quando si confronta con traumatiche scosse e cambiamenti 1. Queste interni mappe sono le sangue vitale che mantiene collegato, di conseguenza sono in riguardo a inoltre avere un forte relazione mano- in mano insieme alla tua storia d’amore1.
Nel Metodo|sistema|Processo|di Gottman {}, il passo iniziale per migliorare il tuo Love Maps is doing the ammirazione Questionario sulla mappa, alcuni 20 domande relative a il tuo coniuge che va da, “Do sai cosa il tuo amante dovrebbe fare se rivendicato la lotteria? ‘ a notando il loro particolare sogni e aspirazioni4. Ottieni un luogo per domanda puoi facilmente correttamente rispondere per. Dovresti punteggio sotto 10 in questo preferire Mappa test o tu non hai una mappa dell’amore o dovrebbe essere rivista4. Dopo aver un autentico conoscenza attuale position of really love Mappa, take it up una marcia e divertiti con il goditi Mappa 20 preoccupazione gioco online, to start inserendo le coordinate sul tuo chart o forse su revisionalo.
Così successivo costruire tuo goditi Mappa, la prossima cosa è giocare il Gottman apprezzare Mappa 20 materia Gioco, ma prenditi il tempo per essere mite l’uno con l’altro e impiegare it come un fiducioso strumento – non è per diretto mani a ogni diverso 1! C’era un paio di 60 numerate domande, e anche a suonare, ciascuna a caso selezionare 20 cifre . Just take transforms answering the 20 questions e segnando points per appropriate solutions. Verso la fine la persona che ha più grande valutazione dentro Love Quiz su Maps, victories. Ma, rafforzare questo punto, in una collaborazione non ci sono campioni e perdenti, e quello dovrebbe essere fatto con uno spirito di piacevole e con il intento motivo comprensione l’un l’altro su un più profondo livello.
Tipi di le domande include â € ˜ what is my favorite pasto? ” a “quello che era mia personale peggiore giovinezza conoscenza?”, “Nome due persone diverse noi rispetto? ‘ e â € ˜ Quale area della letto would i favour ?, coprendo un vasto matrice di individuo approfondimenti1. Il Gottman preferire Mappa domande è possibile frequentemente e ancora e ancora ripetutamente. Sta per aprirà la porta su cosa particolare informazioni devi sapere riguardo al tuo partner, motivare tu a link su queste luoghi e descrivere abitudini da usare dentro com municating habits.
Una volta che hai iniziato inizialmente a sviluppare questa base e rinforza la tua Love Maps, te può facilmente prendi un passo ulteriore e impegnarsi un po ‘di individuale aperto domande. Gottman fornisce discusso alcuni preoccupazioni tu lavorare attraverso mentre cambiando tra essere altoparlante audio quindi listener1. Questi sono tipicamente approfonditi domande che potrebbe prendersi il tempo per risposta, ancora, fornire il colore e ombreggiatura da solo grafico per garantire you don’t get lost on your esistenza journey insieme e può supererà le tempeste che la vita lancia contro di te. Domande come … Cosa attributi puoi apprezzo molti molto in amici immediatamente ‘e … Quando si tratta di il lungo termine, esattamente cosa fare di cui preoccupati? ‘1, veramente apri tuo nucleo l’un l’altro.
Find your genuine north because of the Gottman enjoy
Andando riguardo al apprezzare Mappa viaggio l’uno con l’altro, seduto senza struttura difensiva, vulnerabile e onesto, offers la comprensione di l’un l’altro interno pianeti che consente tu veramente conoscere l’un l’altro. Una relazione è in realtà una crescente e modificando entità. Generalmente non resta allo stesso modo, giorno per giorno, di anno in anno. Abbastanza si espande, si sviluppa, erode e cresce in vari luoghi. Proprio come una città, in movimento e respirando con il elettricità delle persone che ci vivono, una relazione è costruito per dinamiche dei due persone che forma loro contenuto essere. Così esaminando i dettagli che map out the inner surface is un continuo procedura, ogni volta insieme al tuo relazione sono continuamente cambiamento e cambiamento, lunga durata phase del proprio unione.
Nella tua testa l ‘occhio puoi molto probabilmente guardare dettaglio che ritrae dentro al rughe tuo partner risata, la forma prodotto da la nuca del loro gola, e annusare il fragranza riguardanti aria a mezzanotte. Ma potrebbe troverai il loro interni, quelli che trucco il loro unico divenire, il loro aspettative e ambizioni , paure e preferiti? Usa apprezzamento Maps to take un’avventura insieme al tuo partner, explore both ‘s interior globes and construct una relazione fortificata per traverse life ‘s odyssey collectively, dotato di un vasto mappa of each and every other’s most romantic dettagli.
Interessato a connessione idee? Per saperne di più riguardo al “36 Domande” proprio qui …
Options:
[1] Dr. J Gottman e Dr J Gottman, 2016, fancy Mappe del Gottman Institute. Available at: https://www.gottman.com/wp-content/uploads/2016/09/Love-Maps-White-Paper.pdf
[2] The Gottman Institute. 2017, The Gottman Process. Found at: https://www.gottman.com/about/the-gottman-method/
[3] Gottman, John M. e Julie (3 gennaio 2011). Come esattamente continue fancy Andando Forte: 7 massime sulla strada per allegramente in precedenza dopo, Trovato presso: http://www.yesmagazine.org/issues/what-happy-families-know/how-to- mantenere l’amore forte
[4] Gottman, J. M. e Silver, N. (1999). I sette assiomi per fare matrimonio funzionano. New York: Three Rivers Press.
[5] wedding and Divorce, 2017, United states Psychological Association, Found at: http : //www.apa.org/topics/divorce/